Asmeninės treniruotės yra vedamos tik vienam arba dviems žmonėms, prieš tai įvertinus tikslus ir fizinį pasiruošimą. Prieš pradėdami sportuoti su treneriu turėsite konsultaciją ir kūno testavimą. Kūno testavimo metu išsiaiškinsime, ar turite mobilumo ir stabilumo disbalansų bei skausmų. Radus problemą treneris arba kinezeterapeutas skirs papildomą dėmesį būklės pagerinimui.
Treniruotės vykdomos tik su profesionaliu treneriu arba kinezeterapeutu, kuris stebės ir padės teisingai atlikti pratimus, tobulintini techniką ir motyvuos siekti tikslų.
Treniruočių programa ir procesas bus orientuotas tik į tave ir tavo tikslus.