Funkcinės jėgos treniruotės – visapusiškai stipriam kūnui, kuris ne tik gražiai atrodo. Šiuolaikinis žmogus daug sėdi, mažai juda, o dažni skausmai ir energijos trūkumas tampa norma. Funkcinės jėgos treniruotės – tai sąmoningai sukurta programa, kuri padeda sugrįžti prie natūralaus, sveiko judėjimo, ugdant visas pagrindines fizines savybes: jėgą, mobilumą, stabilumą, ištvermę ir koordinaciją.
Tai ne dar viena treniruotė – tai investicija į kūną, kuris tarnauja tau kasdien: keldamas, vaikščiodamas, laikydamas pusiausvyrą, stovėdamas tiesiai, lipdamas laiptais ar tiesiog kvėpuodamas giliau.
Šioje treniruotėje:
- Ugdysi funkcinę jėgą, reikalingą ne sporto salėje, o realiame gyvenime;
- Lavinsi natūralius judesius: stūmimą, trauką, pritūpimą, pasisukimą, ėjimą;
- Stiprinsi giluminius raumenis ir laikysenos stabilumą;
- Gerinsi sąnarių judrumą ir viso kūno mobilumą;
- Išmoksi valdyti kūną – efektyviai, saugiai, užtikrintai;
- Jausi pokytį ne tik raumenyse, bet ir kasdienėje savijautoje
Kuo ši treniruotė ypatinga? Ji sujungia jėgos, ištvermės, stabilumo ir sąmoningo judėjimo elementus į vieną logišką ir rezultatyvią visumą. Tavo kūnas ims veikti kaip vientisas, suderintas mechanizmas – stiprus, judrus ir pasiruošęs gyvenimui, o ne tik sportui.
Tinka visiems, kurie nori:
- Judėti be skausmo ir ribojimų;
- Gerinti fizinę formą ilgalaikėje perspektyvoje;
- Įgyti tvirtą kūno pamatą – nuo kasdienio gyvenimo iki sportinių tikslų;
- Iš treniruotės išeiti stipresni ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai.
Treniruotės vyksta:
- vakarais: I, III 19:00
Treniruočių abonementų kainas galite rasti kainoraštyje – pasirink sau tinkamą narystę!
