Išbandyti nemokamai
Grįžti į grupines treniruotės

Strength & Conditioning

Visos mūsų grupinės treniruotės vyksta pagal struktūruotą, iš anksto suplanuotą programą, todėl tai nėra atsitiktiniai pratimai, o nuosekli sistema, vedanti į rezultatą. Nors treniruotės vyksta grupėje, kiekvienam pritaikomos skirtingo sudėtingumo pratimų variacijos, todėl gali treniruotis tiek pradedantieji, tiek pažengę.

Programa keičiasi kas mėnesį pagal aiškų tikslą, o treneriai dirba pagal bendrą sistemą, užtikrinančią kryptingą ir logišką progresą. Dėl to tavo progresas yra nuoseklus, saugus ir efektyvus.

Strength & Conditioning treniruotė sukurta tiems, kurie nori lavinti jėgą, ištvermę ir bendrą fizinę būklę. Per 60 minučių įvairiapusės veiklos gerinsite ne tik raumenų jėgą, bet ir širdies-kraujagyslių sistemą, lankstumą bei koordinaciją.

Užsiėmimų metu naudojama įvairi įrangą, tokią kaip: svarmenys, štangos, giros, gimnastikos žiedai ir savo kūno svoris. Tai vidutinio intensyvumo treniruotės, tačiau kai kurios treniruotės gali būti intensyvesnės, kad kūnas nuolat prisitaikytų prie naujų iššūkių. Strength & Conditioning treniruotė tinka tiek naujokams, tiek jau ilgą laiką sportuojantiems. Kiekvienas pratimas gali būti pritaikytas pagal jūsų fizines galimybes ir tikslus, todėl nepriklausomai nuo patirties lygio, kiekvienas dalyvis ras iššūkių ir tobulės.

Treniruotės vyksta:

  • rytais: V 7:00
  • dienos metu: V 12:00
  • vakarais: I, III 18:00

Treniruočių abonementų kainas galite rasti kainoraštyje – pasirink sau tinkamą narystę!

Trukmė
60 min
Kalorijos
300-500 kcal
Intensyvumas
Vidutinis
Įsigyti narystę
Strength & Conditioning grupinės treniruotės

Kitos grupinės treniruotės

Išbandyk pirmą treniruotę

Pateikdami šią nemokamos grupinės treniruotės formą, išreiškiate sutikimą, kad jums būtų siunčiami rinkodaros pranešimai. Sutikimą galite bet kada atšaukti susisiekę info@newtongym.lt

Visi atsakymai – čia:

Newton Gym sporto klubas yra įsikūręs Vilniuje, Daugėliškio g. 32A (žemėlapio nuoroda: https://maps.app.goo.gl/8RX9vTRQzqBPxxHC9 )
Atvykus pastato šone ieškokite „NEWTON GYM” iškabos, į sporto klubą pateksite pro metalines duris, esančias po iškaba. Prieš atvykstant pirmą kartą patariame pasiskambinti, kad galėtume Jus pasitikti.

Atvykstant viešuoju transportu artimiausia prie sporto klubo esanti viešojo transporto stotelė – „Kernavės st.”.

Sporto klubas veikia nuo 6:00 iki 22:00 valandos.

Sporto klube nėra nuolatos dirbančio administratoriaus, dėl to pirmąjį apsilankymą būtina suderinti su asmeniniu treneriu ar užsiregistruoti į grupinį užsiėmimą per programėlę.  Newton Gym sporto klube visuomet dirba treneriai, kurie pasitiks pirmą kartą atvykstančius ir padės rasti atsakymus į visus kylančius klausimus.

Suprantame, kad pirmiausia norisi išbandyti treniruotes prieš įsipareigojant jas lankyti, todėl pirmasis apsilankymas visuomet yra nemokamas. Užsiregistruoti galite čia

Sporto klubo kieme esančioje aikštelėje automobilius galite palikti nemokamai. 
Jei vietos aikštelėje nerandate, automobilius galite palikti Daugėliškio g. esančiose miesto parkavimo vietose (Geltonoji zona).