'%3e%3cpath%20class='a'%20d='m2098.4%20219c0-120.8%2097.9-218.8%20218.7-218.8%200%20120.8-97.9%20218.8-218.7%20218.8zm-1830.2%20248.4c-8.9%200-14.5-2.8-17.9-10l-146.2-291.4v289.1c0%207.9-5%2012.3-12.8%2012.3h-78.2c-8.3%200-12.8-4.4-12.8-12.3v-366.1c0-7.8%204.5-12.3%2012.8-12.3h146.8c9%200%2014.5%202.8%2017.9%2010.1l146.2%20291.9v-289.7c0-7.8%205-12.3%2013.4-12.3h77.6c8.4%200%2012.8%204.5%2012.8%2012.3v366.1c0%207.9-4.4%2012.3-12.8%2012.3zm609.5-390.7c8.4%200%2012.9%204.5%2012.9%2012.3v65.3c0%207.8-4.5%2012.3-12.9%2012.3h-266.8v60.8h223.3c7.8%200%2012.8%204.5%2012.8%2012.3v61.4c0%207.8-5%2012.3-12.8%2012.3h-223.3v64.2h266.8c8.4%200%2012.9%204.4%2012.9%2012.2v65.3c0%207.9-4.5%2012.3-12.9%2012.3h-366.7c-8.4%200-12.8-4.4-12.8-12.3v-366.1c0-7.8%204.4-12.3%2012.8-12.3zm427%20390.7c-8.9%200-13.9-4.4-15.6-12.3l-55.3-246.7-54.7%20246.7c-1.6%207.9-6.7%2012.3-15.6%2012.3h-136.7c-8.4%200-14-4.4-15.7-12.3l-94.9-366.1c-1.6-7.8%201.7-12.3%209.5-12.3h93.8c8.9%200%2014%204.5%2015.6%2012.3l67%20286.9%2062.5-286.9c1.7-7.8%207.3-12.3%2016.2-12.3h111.1c8.9%200%2013.9%204.5%2015.6%2012.3l62.5%20286.9%2067-286.9c1.7-7.8%207.3-12.3%2016.2-12.3h88.7c7.9%200%2011.2%204.5%209.5%2012.3l-94.9%20366.1c-1.6%207.9-6.7%2012.3-15.6%2012.3zm427.2-300.8h-133.4c-8.4%200-12.9-4.5-12.9-12.3v-65.3c0-7.8%204.5-12.3%2012.9-12.3h379.5c8.4%200%2012.9%204.5%2012.9%2012.3v65.3c0%207.8-4.5%2012.3-12.9%2012.3h-133.4v288.5c0%207.9-5%2012.3-12.8%2012.3h-87.1c-8.3%200-12.8-4.4-12.8-12.3zm995.1%20300.9c-8.9%200-14.5-2.8-17.9-10l-146.2-291.4v289.1c0%207.8-5%2012.3-12.8%2012.3h-78.2c-8.4%200-12.8-4.5-12.8-12.3v-366.1c0-7.9%204.4-12.3%2012.8-12.3h146.8c8.9%200%2014.5%202.8%2017.9%2010l146.2%20292v-289.7c0-7.9%205-12.3%2013.4-12.3h77.6c8.4%200%2012.8%204.4%2012.8%2012.3v366.1c0%207.8-4.4%2012.3-12.8%2012.3zm-1646.8%20270.3c-8.4%200-12.8-4.4-12.8-12.3v-11.7c0-11.7-5.6-17.3-18.4-17.3h-132.9c-36.3%200-43%205.6-43%2035.7v139.6c0%2030.1%206.7%2035.7%2043%2035.7h132.9c12.8%200%2018.4-5.6%2018.4-17.3v-32.9h-80.4c-8.4%200-12.8-4.5-12.8-12.3v-61.4c0-7.8%204.4-12.3%2012.8-12.3h176.9c8.4%200%2012.9%204.5%2012.9%2012.3v126.1c0%2065.9-22.9%2087.7-91.6%2087.7h-231c-64.8%200-93.8-26.8-93.8-89.3v-212.1c0-62.6%2029-89.4%2093.8-89.4h231c68.7%200%2091.6%2021.8%2091.6%2087.7v31.2c0%207.9-4.5%2012.3-12.9%2012.3zm283%20117.2l-164.6-236.1c-3.9-5.6-1.1-12.3%205.6-12.3h107.1c9%200%2013.4%201.7%2018.5%209.5l92.1%20144%2092.1-144c5-7.8%2010-9.5%2018.9-9.5h102.2c6.7%200%209.5%206.7%205.6%2012.3l-164.7%20236.1v130.1c0%207.8-5%2012.3-12.8%2012.3h-87.1c-7.8%200-12.9-4.5-12.9-12.3zm481.7-248.4q15.1%200%2018.5%2011.7l79.2%20261.2%2079.3-261.2q3.3-11.7%2018.4-11.7h156.8c8.4%200%2012.9%204.5%2012.9%2012.3v366.1c0%207.9-4.5%2012.3-12.9%2012.3h-87c-8.4%200-12.9-4.4-12.9-12.3v-285.2l-90.9%20285.8q-3.4%2011.7-18.5%2011.7h-95.4c-10.1%200-15.6-3.9-17.9-11.7l-92.1-288v287.4c0%207.9-5%2012.3-12.8%2012.3h-78.2c-8.3%200-12.8-4.4-12.8-12.3v-366.1c0-7.8%204.5-12.3%2012.8-12.3zm335-234c52.6%200%2095.3%2042.4%2096%2094.9h112.2c0-115-93.2-208.2-208.2-208.2-114.9%200-208.1%2093.2-208.1%20208.2h112.1c0.6-52.5%2043.3-94.9%2096-94.9z'/%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Justina Juzelskaitė
Asmeninės treniruotės, nėščiųjų sporto, atsistatymo po gimdymo treniruotės.
Išsilavinimas
- EREPS EQF Level 4 Personal Trainer, Fitness Instructor, Healthy Lifestyle Promoter
- Advanced Post Natal Wellness Practitioner (Burrell Education)
- Vilniaus Universitetas, Teisės magistras
Specializacija
- Asmeninė trenerė
- Sveikatingumo trenerė
- Nėščiųjų sporto bei atsistatymo po gimdymo treniruočių specialistė
Anketa
- Papasakok, apie tą momentą arba patirtį, kuri paskatino tave pasirinkti trenerio kelią?
Nuo mažų dienų šokau ir buvau aktyvi, todėl sportas ir treniravimas į mano gyvenimą atėjo visiškai natūraliai. Nors turiu teisininkės išsilavinimą, bet baiginėdama teisės magistro studijas ir išbandžius keletą teisinių darbų supratau, kad tai visgi nėra tai, ką aš noriu daryti čia ir dabar. Lyg tyčia vienas iš sporto klubo, kurį tuo metu lankiau, trenerių pasiūlė sudalyvauti trenerių kursuose ir taip prasidėjo mano kaip sporto trenerės karjera. Visuomet sakau, kad reikia daryti tai, ką nori, todėl nė kiek nesigailiu tokio ekstremalaus karjeros pokyčio. - Kokias veiklas renkiesi uždarius sporto salės duris? Kaip leidi savo laisvalaikį?
Uždarius sporto salės duris mano dėmesio kasdien laukia dvi uodegos - westukas ir lygiaplaukis retriveris, todėl laisvalaikiu daugiausiai laiko leidžiu gamtoje. Taip pat mėgstu keliauti ir kopti į kalnus, tad jei manęs nerastumėt kur nors Labanoro miške, aš tuo metu greičiausiai kopiu link kokios nors kalno viršūnės Italijoj. - **Kokią frazę ar patarimą iš Tavęs dažniausiai gali išgirsti klientai?**"Presas", "dubuo" ir laisvi keliai". Sklinda gandai, kad mano klientai šias frazes girdi net tuomet, kai manęs nėra šalia
- Jei būtum superherojus (-ė), kokią ypatingą galią norėtum turėti?
Galėčiau atrasti vaistus nuo bet kokios ligos. - Kokį vieną įgūdį norėtum išmokti (ar geriau įvaldyti) ir kodėl?
Norėčiau į kitą lygį pakelti savo maisto gaminimo įgūdžius - išmokti gaminti Michelin restoranų lygio patiekalus. Dievinu skanų maistą ir mėgstu gaminti, todėl kažkada ateis eilė ir profesionaliems maisto gaminimo kursams. - Jeigu turėtum parašyti knygą - apie ką rašytum?
Parašyčiau knygą kaip aš nerašyčiau knygos
